【孩子老是愛看電視、玩平板，該怎麼教呢？】3C產品普及是趨勢。如何讓孩童在資訊數位化的浪潮中，有效利用電子產品帶來的好處，是需要每個家長深思的問題。生活中家長可嘗試下列幾種方法：
【１.用遊戲拉近虛擬與現實距離。】
可利用電子或電視遊戲中的角色，讓孩子「當導演」，重新鋪陳故事：關於友情、勇氣與冒險精神的故事。讓孩子充分發揮想像力，將學到的新觀念「演出來」，日後就能適時應用。
【２.將電子器材重新歸類，明定使用範圍。】
將「電視」、「手機」、「電腦」、「平板電腦」加以區分使用範圍及時數。例如：為防止傷害視力，手機不能拿來玩遊戲。
一致管理：用電腦在網站上寫作業，電腦裡就避免儲存遊戲，要玩就在平板上玩，以做區隔（電腦就是作業用途）。時間規範：不乖、受懲罰時縮減遊戲時數等。
【３.利用虛擬角色的積極面。】
孩子模仿力強，如果模仿忍者，就可以跟孩子說「忍者很有耐心，會乖乖把飯吃完」。透過角色模仿，取其優點，寓教於樂。
【４.強調網路與現實的對話情境差異。】
孩子學了遊戲角色裡的對話，用同輩口氣跟媽媽說話，這時要予以糾正。
網路語言看不到真實表情，所以會誇大文字或圖像表達。強調現實與網路兩者差異，避免誤用網路口語。
【５.正視家庭角色位階。】
有些事就是「大人能小孩不能」：大人能夠自由地滑手機，聊天或傳訊息；孩子就應受家長管制。這種無所謂「平等」，無關「為何大人可以我就不行」。反正就是：家長說了算。位階不同，管制就不同；孩童手足間年齡不同，管制也不同。
這是角色位階差異，跟公不公平無關。把話講清楚，孩子才聽得明白。
【６.利用外語網站或外語頻道。】
孩子學習力常遠超過家長想像，好好利用這點。例如告訴孩子：「你只能看一集卡通，如果要多看，只能多看十分鐘，而且只能看英文版的。」孩子沒魚蝦也好，看英文版也接受，沒想到因此學到很多英文單字。
電腦或網路亦然，好好運用孩子玩平板電腦的強烈動機，多「賺」些好處，一舉數得。
【７.固定場所使用。】
很多孩童拿了平板電腦就要玩：餐桌上、地板上、沙發上，躺著、趴著都可玩。不但造成姿勢不良，光線不足也傷害視力。既然要玩，就在規定的地方玩：如果在書桌上玩，桌上雜物要先收好；在房間裡玩，衣服先摺好；剛吃完飯，洗好手才玩；睡前玩，刷好牙後才能玩。
透過玩平板電腦的強大動機，順便訓練生活習慣。
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本文節錄自【請問醫生，我的孩子有問題嗎？：精神科醫生教你聽懂孩子的內心話 】作者/ 繪者：劉貞柏醫師，聯經出版。
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